Merokok Dapat Menyebabkan Umur Anda Berkurang???

Sedikit pembritahuan bagi Anda yang membaca tulisan ini, jika memang Anda bukan seorang perokok maka Anda beruntung, karena umur Anda tidak berkurang hari demi hari." Lah kok bisa!!!! bukannya umur Tuhan yang mentukan???", tanggapan ini mungkin yang akan Anda pertanyakan jadi saya punya alasan untuk menjawabnya, kita sudah barang tentu tau kalau umur itu Tuhan yang menentukan, namun semua ketentuan itu ada proses sunnatullah yang bisa mempengaruhinya, kalau dalam agama islam kita tau yang namanya jodoh, rejeki, maut, dan jodoh sudah ditentukan dari sononya, itu memang benar 100% sesuai dengan dalil2nya, tapi sayangnya manusia lupa sama dalil lainnya bahwa Allah SWT tidak akan mengubah nasib suatu kaum kecuali dia mengubahnya sendiri.  Dan ketetapan itu ada prosesnya, mungkin kita mengenal ada banyak jalan menuju roma, ada banyak jalan menuju kaya, dan lainnya, tapi yang perlu kita ingat jalan mana yang akan kita tempuh, maksud Allah SWT dengan ketetapan itu adalah agar kita mengambil jalan yang benar maka kita akan memperoleh kebenaran dan jika kita mengambil jalan yang salah maka kita akan menimpa kerugian.

Contoh: mau ke Roma jalannya lewat antah baranyah, pasti sampeknya lama, bisa jadi tidak sampai karena celaka duluan...hehehhe, lagi contoh berikutnya Anda pengen kaya terus jadi koruptor, memang benar Anda akan kaya tapi tidak lama atau tidakk bahagia, jika ketauan Anda dipenjara dan keluarga malunya tidak karuan, karena koruptor gembongnya pencuri, dan jika tidak ketauan yakinlah pasti akan terjadi hal-hal yang tidak Anda duga didalam keluarga Anda.

Ilmu pengetahuan memberikan penjelasan pada kita bahwa merokok dapat membuat berbagai macam gangguan kesehatan, tapi karena kitanya masih pada ngeyel tetep aja merokok. Masalahnya jika kita merokok kemudian asapnya kita telan sendiri jangan dikeluarkan, tentunya tidak akan ada yang protes. Yang akan sakit ya siperkok, namun sayangnya perokok akan merugikan orang disekitarnya, nah disinilah timbul masalah karena Anda yang perokok sudah mengganggu kenyamanan dan hak kesehatan hidup orang lain. Saya yakin dan percaya jika Anda merokok kemudain asapnya Anda telan, pasti tidak akan ada orang yang protes...hehehhehe.

Disini saya akan share dari detik.com tentang hal-hal yang memperpanjang umur dan memperpendek umur.
Hal-hal yang memperpanjang umur

1. Minum alkohol: tambahan umur 30 menit
Meski kontroversial, beberapa penelitian menunjukkan bahwa minuman beralkohol dalam takaran punya kandungan antioksidan yang bermanfaat. Kandungan tersebut bisa melawan radikal bebas penyebab kanker. Tentunya tidak boleh berlebihan karena justru bisa memicu gangguan jantung.

2. Minum kopi: tambahan umur 30 menit
Sama seperti minuman beralkohol, kopi juga mengandung antioksidan yang bisa melawan kanker. Takaran yang dianjurkan adalah 2-3 cangkir setiap hari, atau beberapa sumber menyebut maksimal 5 cangkir.

3. Latihan kardio: tambahan umur 1 jam
Tambahan umur selama 1 jam bisa didapat hanya dalam 20 menit pertama latihan kardio, atau olahraga yang melatih jantung seperti lari atau bersepeda. Makin sering dilakukan, tentunya tambahan umur akan makin banyak karena tubuh makin bugar dan terhindari dari penyakit.

4. Latihan kardio lebih lama: tambahan umur 30 menit
Manfaat latihan kardio tidak akan berlipat-lipat karena kalau terlalu lama juga malah bikin sakit. Setelah 20 menit pertama, tambahan umur yang bisa didapat dari latihan kardio hanya sekitar 30 menit tiap latihan selama 40 menit berikutnya.

5. Makan buah dan sayur 5 porsi: tambahan umur 2 jam
Jangan abaikan pola makan karena hal itu sangat menentukan harapan hidup seseorang. Menaati aturan 5 porsi buah dan sayur tiap harinya bisa menambah umur selama 2 jam.

Hal-hal yang memperpendek umur

1. Minum alkohol: memperpendek umur 15 menit
Tidak perlu bingung dengan penjabaran tentang alkohol sebelumnya. Pada penyajian pertama, alkohol memang memperpanjang umur tetapi jika dilanjutkan maka tiap sajian minuman beralkohol akan mengurangi umur selama 15 menit karena bisa memicu masalah jantung dan kerusakan hati.

2. Nonton TV selama 2 jam: mengurangi umur 30 menit
Menonton televisi selalu dikaitkan dengan gaya hidup sedentary atau malas-malasan dan kruang gerak. Risikonya adalah kegemukan dan masalah jantung serta pembuluh darah. Keduanya termasuk gangguan kesehatan paling mematikan.

3. Makan daging merah: mengurangi umur 30 menit
Konsumsi daging merah yang terlalu banyak tanpa diimbangi serat yang cukup juga termasuk faktor risiko penyakit kanker, khususnya kanker saluran cerna yang mematikan.

4. Berjenis kelamin laki-laki: mengurangi umur 2 jam
Penelitian menunjukkan bahwa usia harapan hidup laki-laki cenderung lebih pendek dibanding perempuan. Tentunya banyak faktor lain yang mempengaruhinya sehingga tidak perlu buru-buru memutuskan untuk ganti kelamin.

5. Merokok sebungkus: mengurangi umur 5 jam
Sebungkus rokok cukup untuk memangkas usia selama 5 jam. Ratusan racun yang terkandung di atasnya adalah biang dari berbagai masalah kesehatan, mulai dari kanker, gangguan jantung dan pembuluh darah, impotensi serta gangguan kehamilan dan janin.